帐篷前，木桌旁，执一盏提灯，三四点灯光闪耀，犹如露营在傍晚的山野，七八个星天外，两三行诗景前。

窈窕的身姿在歌声中流转，在这空灵的氛围中，专注于肢体的舒展，回归自我的安宁。

瑜伽，是一项神奇的运动，能够帮助锻炼者在肢体的动态变换中，捕获内心的宁静，从而实现炼体，塑型，静心。在特邀瑜伽导师的引导下，佳人朋友们放下手机，看不到密密麻麻的信息，听不到烦人的电话，没有不得不应付的关系，和柴米油盐的生活暂时脱离，只需放松身体，专注于老师的指引和自己的呼吸。

在律动中，感受身体的每一寸动静，到极限再彻底放松，享受征服身体的感觉。打破松垮，击碎疲态，精心雕琢身体每一个部位。在繁忙的生活中给身体找到一个出口，重塑身型，收获自信与宁静。

轻食，是一种生活态度，以其轻小，回归食物的本味、蔬果的鲜香，焕活日常麻痹的味蕾，重新贪恋一饭一蔬的光辉。轻体，亦清心。

在指导老师与服务人员的帮助下，佳人朋友们在手作台前尽情挥洒灵感创意，在科学的营养依据下，将蔬菜与水果，坚果与杂粮自由搭配，让营养的摄取无负担、无压力，感受积极阳光的生活态度和生活方式。

舒缓的歌声，窈窕的身影。在快节奏的时代，将脚步放慢，在肢体流动中，同步身心；在轻食手作中，回归自然。相约河美慧，用心记录每一个诗意美好瞬间，共同发现更多生活之美，探寻美好生活方式。