关爱伴成长，健康送万家 京东中美医院助力三河市妇联2022暑期儿童关爱服务活动

为贯彻落实习近平总书记关于儿童和儿童工作的重要论述及贺信精神，按照全国妇联等12部门关于开展暑期儿童关爱服务活动文件要求，以实际行动迎接党的二十大胜利召开，市妇联在示范“妇女之家”举行“少年儿童心向党 用心用情伴成长”2022暑期儿童关爱服务活动启动仪式。

在暑期活动开篇之初，为助力建设健康三河，推进卫生城市创建，市妇联联合京东中美医院妇联实施视力健康防控公益工程，中美医院眼科积极参与活动为“一老一小”人群免费进行视力筛查，提供视力健康防控专项健康服务。

活动现场，家长带着孩子有序进行视力筛查。中美医院眼科医生对每个孩子进行了认真细致地检测，地通过视力检测、电脑验光、裂隙灯检查，了解了孩子的视力健康情况，针对每一个孩子的视力问题都进行了细致的科普讲解，还为每一个孩子发放了视力健康档案，将检查结果及时反馈给学生，方便孩子后续成长不同阶段的视力健康情况跟踪和干预。筛查期间，积极向老人孩子宣传爱眼护眼的重要性，引导大家掌握正确用眼的方法，为“一老一小”人群视力健康保驾护航。

京东中美医院副院长买娟表示:京东中美医院作为河北省巾帼志愿服务示范基地，将继续发挥医院的专业力量和优势，积极参与到三河市妇联广泛开展的儿童关爱服务活动，打好疫情防控和健康促进两张牌，切实为广大家庭、儿童办好事、办实事，用真诚与爱心认真做好妇幼健康服务工作，积极探索健康促进新途径，新模式，让广大家庭能够获得健康，家家幸福安康!

中美医院眼科负责人高攀学主任说：从检查的结果看，部分孩子具有近视、弱视等问题。主要是由于孩子们不正确的用眼习惯导致的，他提醒孩子们平时要注意用眼卫生。希望家长带孩子作进一步检查，准确评估近视程度，并采取相应措施，以保护好孩子视力，防止孩子的视力继续下降。

同时，高主任对于近视防控给出以下建议：

一．养成良好的用眼习惯

1、用眼时间：尽量避免长时间、近距离的疲劳用眼，成年人长时间用眼不要超过1小时，适当做眼部按摩，远眺户外。年龄越小，每次持续用眼的时间应该越短。7岁以上的孩子，一次用眼不要超过0.5个小时。如果年龄小于7岁，一般不要超过20分钟，并注意用眼后的休息和放松;

2、用眼姿势：姿势一定要端正，书本与眼睛保持一定的距离，不要趴着或躺在床上看书。保证房间合适的光线，不要在太阳光的直射下看书;

3、控制电子产品使用：应减少或避免电子产品的使用，如手机、游戏机、电脑等。对于未成年人，电子产品使用的时间应该严加管控，是预防近视的关键。

二．饮食、生活习惯调整

1、饮食调整：饮食方面尽量少吃甜食，不喝碳酸饮料，多吃营养均衡的食物，多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，如新鲜的蔬菜、水果等;

2、充足睡眠：一定要保证充足的睡眠时间，可以使眼睛得到充分的放松。小学生尽量保证10个小时睡眠时间，初中生为9个小时，成年后应达到7-8个小时;

3、户外活动：提倡多接触大自然，每天户外活动时间至少2个小时，适当运动如打篮球、乒乓球、跑步等;

4、定期检查：未成年人尽量做到3个月复查一次眼部的情况，才能及时发现异常，预防眼睛近视。